A veces el cuerpo y la mente nos gritan que ya no podemos más. Este servicio está pensado para madres y padres agotados que necesitan reconectar consigo mismos, entender lo que sienten y recuperar un poco de calma emocional sin exigirse más.
¿Qué incluye este servicio?
- Diagnóstico personal de tu estado emocional actual.
- Lectura comprensiva del mensaje detrás de tus emociones predominantes.
- 6 ejercicios de respiración, escritura reflexiva y visualización para recuperar equilibrio.
- 3 mensajes compasivos (o carta reparadora) para aliviar la autoexigencia.
- Afirmaciones que acompañan y sostienen en los días difíciles.
- Sugerencias simples de autocuidado, sin sumar más carga a tu rutina.
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